Weiterentwicklung

Psychodynamisches Coaching

Im Psychodynamischen Coaching begleite ich Sie lösungsorientiert bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen im persönlichen und beruflichen Bereich. Dabei bediene ich mich psychoanalytischer Theoriekonzepte und Grundhaltungen. So bekommen Sie einen besseren Einblick in die Entstehungsbedingungen Ihrer aktuellen persönlichen Situation und erfahren etwas über die bewussten und unbewussten Motive Ihrer Verhaltensweisen sowie Beziehungs- und Kommunikationsmuster im Berufsalltag. Das Arbeitsbündnis zwischen Ihnen und mir bezieht sich auf das Verstehen und Verändern verschiedener Beratungsthemen.

Meine Arbeitsschwerpunkte

Analyse Ihrer Arbeitswelt 

  • Arbeitdruck
  • Arbeitsgestaltung
  • Arbeitsplatz
  • Arbeitsumgebung

Burnout-
Prophylaxe 

  • Pausenorganisation
  • Bewegung und Sport
  • Schlafhygiene
  • Sozialkontakte

Konfliktlösungs-
methoden 

  • Konflikttraining
  • Gesprächsbotschaften
  • Perspektivwechsel
  • Lösungsansätze

Persönlichkeits-
entwicklung 

  • Selbstwahrnehmung
  • Selbstbetrachtung
  • Lebensstilanalyse
  • Selbstakzteptanz

Problemlösungs-
findung 

  • Problembestimmung
  • Ursachenforschung
  • Zielsetzung
  • Lösungsentwicklung

Zeitmanagement 

  • Gewohnheiten
  • Planung
  • Priorisierung
  • Produktivität

Menschen mit leichten bis mittleren Belastungen, beispielsweise Stress oder Selbstakzeptanz, finden im Coaching eine geeignete Unterstützung.

Psychische und psychosomatische Beschwerden und Störungen werden im Zuge der Psychotherapie behandelt.  

Psychotherapie am Schwedenplatz

Der zentrale Ort für Entwicklung

Befinden Sie sich in einer belastenden Umbruchsituation?

Wollen Sie Ihre Verhaltens-, Beziehungs- und Kommunikationsmuster verstehen lernen?

Möchten Sie sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln?

Psychotherapie Josef Giemsa - Logo weiss